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每天，我們一覺醒來，一睜開眼，忙著上學，忙著工作，忙著一天的開始。

星期一到星期日，總是在幫別人處理事情，總是在幫別人處理問題，解決了別人的問題賺到了錢，解決了自己的問題賺到了時間。

結果往往自己的問題沒有解決，累積了太多的「心理煩惱」，都在擔心別人，忘了擔心自己，衰老、憂愁，伴隨著我們，臉上的笑容消失了，皺紋增加了。

你可以選擇，選擇你想要的工作，選擇你想要吃的東西，選擇你想做的運動，選擇
你所愛的人，當然，更重要的是，選擇你所要分配的時間，決定把一週七天全分給別人
，還是留一天給你自己。

要是你問我這個問題，我會選擇把六天給別人，一天留給自己，並把這一天分成三個等份，其中一等分培養自己的興趣，第二等分充分的運動，第三等分充足的睡眠。

好好的給自己放一天假，重新把自己歸零，重新充電，重新開機，重新找回內心的那個真正的自己。

by 王瑞志
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