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低著頭滑手機，上FB,每天忙茫盲的看著大量的資訊，下載app遊戲，急著Line,大家似乎都適應了過度3C的生活，深怕漏掉了一個訊息，就跟不上時代，跟不上別人。

電視兒童，電腦兒童，甚至到iPad保姆。
因為連小孩子也愛平板裡的遊戲，不要說小孩子了，連大人也愛candy crush了，寵物也愛滑手機。

面對大量的資訊，通訊的發達，所造成的後遺症，就診的憂鬱症患者增加了，笑容減少了。

還有，千萬不要拿著充電手機講電話，因為容易引發危險，不要低著頭在公共場所滑手機，容易撞到人或物，不要在半夜燈關著時用手機，會傷到眼睛，睡前不要使用手機，不然容易睡不著覺且失眠。

抬頭運動很重要，多多關心現實生活的家人，少低頭看著電腦裡的人，接觸外面的綠色植物，放鬆心情，這樣可以減低對手機的依賴。

手機通訊的發達，有可能是危機，也可能是轉機，端看使用者的使用方式是否適度，
否則繼核子危機之後的下一個手機危機，
就足以成為下一個世界末日，下一個毀滅性武器。

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