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最近有去看牙科，

問女牙醫師要怎麼刷牙？之前都有蛀牙的情形，。
女牙醫師：你是不是沒刷到牙齦？要記得刷到牙齦，左右刷每顆牙齒，至少15-20下。
我：那我一共刷2分鐘呢？
女醫師：重點是每顆牙齒都要刷到，嘴皮要掀起來刷，小的縫用牙線，中間的縫用牙間刷，這樣才刷的乾淨。
結果：
這次去醫師稱讚我牙齒刷得好，
因為我都有遵守女醫師告訴我的：
1.每顆牙齒都刷到上方的牙齦，左邊縫刷5下，右邊縫刷5下，每顆牙齒橫面刷15-20下，左右來回刷，並深到最裡面貼齒面清潔牙齒，全部做完刷牙一次2分鐘。
2.每顆牙齒都要用鏡子看到，並將左右側嘴皮掀開來確實刷到，用牙間刷跟牙線將食物裡的殘渣挑出來，做好牙齒保健，並確實約好半年後看牙齒的時間。

再見了蛀牙！這次我要當牙齒蛀牙終結者！徹底跟蛀牙說 bye bye!

By 小志
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    牙齒 牙科 蛀牙 牙齒保健 牙齒護理
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